Senast

Omega-3 – därför behövs det

Omega-3- och omega-6-fetter är så kallade fleromättade fetter. Att man talar så mycket om vikten av att få i sig tillräckligt av dessa fetter beror på att kroppen inte själv

Vilken fisk är nyttigast?

Fisk är nyttig mat och speciellt fet fisk som lax, makrill och sill. De innehåller massor av D-vitamin som hjälper kroppen att tillgodogöra sig kalcium och fosfor. Fet fisk är

Fiskinspiration

  Fisk kan tillverkas på många olika sätt, lite beroende på vilken typ av fisk det är. Du kan panera den och servera som fiskpinnar, du kan ångkoka den eller